Mental helse

Sliter du med å sovne, våkner ofte om natten, eller føler deg aldri helt uthvilt? Søvn påvirker både den fysiske og mentale helsen vår, og mange nordmenn rapporterer om søvnproblemer i hverdagen. Heldigvis finnes det en rekke dokumenterte metoder som… Read More »Hvordan du får bedre søvn med 10 forskningsbaserte råd